Wellness-Tiefengewebs-massage
Mit Hilfe verschiedener Massagetechniken, auch unter Einsatz von Ellbogen und Unterarm, erreiche ich tiefere Gewebeschichten, um muskuläre Verhärtungen zu lockern, die Durchblutung zu fördern und Faszienverklebungen zu lösen. Natürlich wird die persönliche Schmerzgrenze dabei beachtet.
Hot Stone Massage
Die wohltuende Massage mit heißen Steinen sorgt für eine intensive Tiefenwirkung, fördert die Durchblutung und lockert das Gewebe spürbar.
Dabei werden glatte, aus Basalt (Vulkangestein) bestehende Steine in warmem Wasser auf etwa 50–60 °C erhitzt. Ich lege diese Steine auf bestimmte Körperstellen (z. B. Nacken oder Rücken) und nutze sie zusätzlich, um den Körper mit sanften, gleitenden Bewegungen zu massieren.
Wellness- Fußreflexzonenmassage
Die Füße tragen uns durchs Leben im wahrsten Sinne des Wortes. Deshalb ist es wichtig, den Füßen von Zeit zu Zeit wohl zu tun. Durch sanften Druck, Streichen oder Kneten bestimmter Zonen der Füße sollen außerdem Reize an entsprechende Körperbereiche weitergeleitet werden. Dies kann Entspannung und Stressabbau fördern und so das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Breuß-Massage
Die Breuß-Massage ist eine energetische Rückenmassage, die mit angewärmtem Johanniskrautöl eine wohltuende Durchblutung fördert.
Sie wurde vom österreichischen Naturheilkundler Rudolf Breuß entwickelt. Die Massage erfolgt mit sehr sanften, langsamen Streichbewegungen entlang der Wirbelsäule, intuitiv und ohne starken Druck. Am Ende wird ein Seidenpapierstreifen auf den Rücken gelegt, um die Wirkung zu vertiefen.
Durch diese Massage werden die Rückenmuskeln gelockert und die Bandscheiben entlastet.
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